Strandhäng

Strandhäng 2016

Med 3 dagar kvar till midsommar så har majoriteten av gymbesökarna redan checkat ut. Att vila på sommaren är inte fel, om nu inte uppehållet blir för många veckor.

När vi pratar kosttillskott så går försäljning ner med en kraftig graf. Semesterveckorna i juni och juli är förmodligen utan att överdriva de veckor när minst kosttillskott konsumeras. Eller vad tror du?

Kosttillskott eller kanske framförallt hälsokost är dock en bra grej att ta med till stranden. Lite bär och frukt tillsammans med chiafrön är en höjdare för dig som vill ha något lätt, men som mättar helt okej. Att fylla på med vitaminer och mineraler är extra viktigt om ni äter mycket ute på restaurang under sommaren.

Ett annat tips är att blanda baobabpulver som en svalkande dryck och ta med sig när det är dags att lapa sol.

En sak somn inte behöver konsumeras lika mycket under sommaren är d-vitamin. Denna vitamin får du i dig rejält av om du är ute i solen.

Trevlig sommar!